Pyssel för regniga dagar Som personlig tränare och någon som brinner för hälsa och välmående, vet jag hur viktigt det är för barn att vara aktiva och kreativa. Även på regniga dagar när utomhusaktiviteter inte är möjliga, kan barnpyssel vara ett utmärkt sätt att hålla de små sysselsatta och stimulerade. Här är några enkla och […]

Varför sommarläger är viktiga Som personlig tränare med ett stort intresse för träning och hälsa vet jag hur viktigt det är att hålla sig aktiv, särskilt för ungdomar. Sommarläger för ungdomar erbjuder en fantastisk möjlighet för att kombinera roliga aktiviteter med hälsosamma vanor. Under lägret får de chansen att prova på olika sporter, lära sig […]